Matprepping

Matprepping er noe som mange allerede har kjennskap til, men for de som ikke har det så er det enkelt og greit det at du lager og planlegger måltider frem i tid. For eksempel så kan du bruke søndagskvelden på å lage middager til hele uken. Det kan ta et par timer på kjøkkenet, men gurimalla så deilig det er å bare hente maten ut av kjøleskapet hver dag. Og spesielt på dager der tiden ikke strekker til.

Det går også an å lage måltider bare for noen dager fremover. Om du vet du har noen travle dager foran deg så matprepper du for de dagene.

Noen supre fordeler med matprapping:

Du sparer penger. - Planlegg uken din og ta en storhandel.
Du kaster mindre mat.
Lag sunne og næringsrike måltider, så er du sikker på å få i deg nok vitaminer og mineraler.
Du sparer tid i hverdagen.
Mindre stress rundt mat og planlegging.
Du spiser riktige mengder. Unngå snacking og overspising